Salute

Che cos’é l’acqua ossigenata

L’acqua ossigenata (perossido d’idrogeno) è una sostanza chimica composta da due atomi di idrogeno e da due di ossigeno (formula: H2O2), che quindi è dotata di un atomo in più rispetto alla normale molecola dell’acqua.

Grazie alla sua efficace attività ossidante, sbiancante e disinfettante essa trova largo impiego per numerosi scopi sia estetici che terapeutici.

In generale le sue proprietà organolettiche si rivelano particolarmente benefiche per l’organismo, soprattutto in quanto esso riconosce il composto come sostanza biologicamente affine.

In purezza il perossido d’idrogeno ha l’aspetto di un liquido incolore e dall’odore pungente, che svolge anche un’azione mediamente corrosiva.

Nove benefici incredibili dell’acqua ossigenata per la nostra salute

1. Igiene del cavo orale

Il cavo orale è sede di numerosi microrganismi patogeni che in condizioni fisiologiche non provocano l’insorgenza di nessun disturbo mentre quando le difese immunitarie sono diminuite, possono provocare numerosi disturbi, in grado di modificare la normale composizione chimica della bocca. L’acqua ossigenata può essere adoperata come efficace detergente e disinfettante della bocca. Grazie alla sua capacità intrinseca di sviluppare una schiuma altamente batteriostatica, il perossido di idrogeno consente di effettuare una pulizia profonda di denti e spazi interdentali, contribuendo a bloccare la replicazione dei microrganismi infettanti.
Inoltre l’acqua ossigenata è molto efficace per rimuovere la placca dalla superficie linguale, depurandola da tutte le tossine accumulate in seguito ai processi di deglutizione e di masticazione.

2. Schiarisce i denti

Utilizzando un cucchiaino di perossido di idrogeno diluito al 10% si ottiene un eccellente collutorio in grado di schiarire i denti.
Infatti la particolare struttura chimica di questo composto è in grado di penetrare all’interno della struttura del tessuto osseo costituente i denti.
Vi sono alcune macchie come quelle provocate dal caffè, vino rosso, cioccolata e nicotina, che difficilmente vengono eliminate dallo smalto dentale.
Tali inestetismi contribuiscono al deterioramento dei denti che appaiono discromici oltre che a modificare il loro stato funzionale.
Il perossido di idrogeno viene considerato la sostanza sbiancante per eccellenza da usare occasionalmente e non costantemente dato che può determinare irritazioni a livello dei tessuti gengivali.

3. Elimina le micosi plantari

Le micosi plantari sono disturbi piuttosto comuni causati da funghi unicellulari che si annidano soprattutto sulla pianta del piede o negli spazi interdigitali.
La loro proliferazione viene facilitata dal calore e dall’umidità tipici dei piedi soprattutto in inverno quando sono rivestiti da calzini o ancor peggio da tubolari di spugna.
L’impiego di acqua ossigenata per pediluvi tiepidi da realizzare alla sera prima di andare a letto impedisce lo sviluppo di queste micosi plantari, in quanto provoca la rottura della parete cellulare di tali parassiti patogeni.

4. Allevia i sintomi della sinusite

Mescolando in parti uguali acqua ossigenata e acqua pura, si ottiene una soluzione da introdurre nelle narici con un contagocce.
Lasciando agire per alcuni minuti questo prodotto, il perossido di idrogeno penetra all’interno delle vie aeree superiori e provoca la fluidificazione delle secrezioni catarrali depositate nei seni paranasali.
Tale benefico effetto dipende dalla proprietà ossidante dell’acqua ossigenata che anche in questo caso svolge una notevole azione antinfiammatoria e battericida a livello della mucosa nasale.

5. Migliora i disturbi dermatologici

I principali agenti eziologici dei disturbi della pelle sono batteri responsabili della comparsa dell’acne o della foruncolosi, soprattutto in età giovanile. Dato che molto frequentemente tali disturbi vengono complicati da una sovrainfezione micotica, l’impiego di acqua ossigenata consente l’uccisione di tutti i microrganismi coinvolti e il miglioramento dello stato cutaneo.
Per garantire risultati sicuri, è necessario che l’acqua ossigenata sia diluita in parti uguali con acqua pura e sia applicata tramite un batuffolo di ovatta per qualche minuto sulle zone affette da acne.

6. Elimina i sintomi dell’otite

Instillando una sola goccia di acqua ossigenata pura all’interno del meato uditivo affetto da otite catarrale, è possibile eliminare in breve tempo la sintomatologia ad essa associata, poiché anche in questo caso il perossido di idrogeno provoca la rottura della parete cellulare dei batteri responsabili del disturbo auricolare e ne determina la morte.
Questo trattamento si è rivelato particolarmente efficace anche nei casi in cui, dopo una nuotata, all’interno dell’orecchio sia rimasta una certa quantità di acqua marina che provoca una sgradevole sensazione.

7. Sbianca le unghie

Mettendo un cucchiaio di acqua ossigenata in un pentolino di acqua calda e lasciandovi a bagno le dita per almeno un quarto d’ora, si ottiene un notevole sbiancamento della superficie ungueale.
Tale trattamento risulta indicato soprattutto per i fumatori che hanno le unghie ingiallite da depositi di nicotina.
In questa situazione il perossido di idrogeno, penetrando tra l’unghia e la pelle, agisce come agente sbiancante in quanto ottimizza la produzione di melanina, che è il pigmento maggiormente coinvolto nelle alterazioni cromatiche dell’apparato tegumentario.

8. Schiarisce le macchie cutanee

Molto spesso l’aspetto dell’epidermide viene peggiorato dalla presenza di macchie cutanee provocate da iperpigmentazione oppure da esposizione ai raggi solari senza l’impiego di un adeguato filtro.
Bagnando le zone della pelle che si desidera schiarire con una soluzione di acqua ossigenata e acqua pura versata su un batuffolo di ovatta, è facile riscontrare che dopo qualche settimana di trattamento si è raggiunto l’obiettivo prefissato.
Infatti il perossido di idrogeno determina l’eliminazione dei pigmenti cutanei responsabili delle macchie in seguito ad una variazione di pressione osmotica intracellulare, responsabile della rottura delle membrane cellulari.

9. Induce il vomito

In caso di avvelenamento un rimedio casalingo di grande efficacia è rappresentato da una soluzione di acqua ossigenata e acqua pura in parti di 3:2, o nei casi più gravi di 2:1.
Mentre di solito il vomito è un sintomo decisamente sgradevole e fastidioso, in alcune circostanze può essere invece un vero e proprio salvavita, soprattutto quando è necessario eliminare sostanze tossiche ingerite accidentalmente.
In questi casi è necessario agire con urgenza, anche prima di arrivare al pronto soccorso se il percorso è troppo lungo, e quindi risulta di fondamentale importanza bere tempestivamente questa soluzione emetica. Il perossido di idrogeno agisce a livello del centro encefalico del vomito stimolando i recettori chimici tramite un’azione combinata di neurotrasmettitori e modulatori biologici.
Si tratta comunque di un rimedio piuttosto drastico, da eseguire in casi di effettiva necessità.

Che cosa sono gli acufeni

Gli acufeni consistono in fastidiosi rumori che si verificano a intermittenza ma costantemente anche in assenza di stimolazioni sonore; questo fenomeno si concretizza dunque in una percezione uditiva di ronzio continuativo.

La natura dell’acufene si presenta con estrema variabilità e intensità; può essere infatti lieve oppure acuto, permanente o temporaneo, penetrante o superficiale.

In alcuni casi può assumere le caratteristiche di una vera e propria malattia, in grado di condizionare la vita del soggetto, creando un notevole disagio sociale.

Nella realtà dei fatti, gli acufeni, più che una malattia conclamata, costituiscono il sintomo di un disturbo comune a diverse patologie, tutte comunque relative ad anomalie funzionali dei circuiti neuronali dato che è il cervello a controllare la percezione uditiva.

L’epidemilogia del ronzio auricolare è piuttosto elevata; secondo le più recenti stime si calcola che un individuo su dieci soffra di questo disturbo sia unilaterale (quando un solo orecchio viene coinvolto) sia, in maggior misura, bilaterale (quando entrambe le orecchie sono interessate al disagio).

Una percentuale del 10% conferma pertanto un’incidenza notevole, che porta a considerare gli acufeni come un problema sociale, soprattutto nella terza età.

In base alle rilevazioni scientifiche audiometriche, si distinguono due forme del disturbo:
– tinnitus soggettivo
si tratta dell’acufene vero e proprio che si manifesta quando è soltanto il paziente ad avvertire un ronzio in quanto non esistono fonti sonore udibili;
– tinnitus obiettivo
si verifica quando il ronzio viene sentito anche da persone circostanti, rappresentando quindi una fonte esterna reale; non è il vero acufene.

Quali sono le cause degli acufeni

In alcuni casi i ronzii auricolari svaniscono con tempistiche piuttosto limitate e scompaiono poche ore dopo essersi verificati. Questo accade quando viene sparato un colpo di pistola vicino all’orecchio oppure ascoltando musica martellante presso discoteche o concerti.
In tali situazioni il fenomeno è reversibile e limitato al verificarsi di alcuni fattori predisponenti.
Per altri pazienti, al contrario, gli acufeni costituiscono un disagio costante e indipendente da stimolazioni sonore; si tratta di un disturbo di probabile natura neurologica sulle cui cause è necessario indagare con attenzione.

Le cause degli acufeni si distinguono in varie tipologie.

– Cause neurologiche
Comprendono il gruppo più numeroso di fattori predisponenti, che sono riconducibili a traumi cranici, neurinomi acustici (neoplasie auricolari), sclerosi multipla e tutte le alterazioni funzionali del nervo acustico

– Cause infettive
In questo caso i fattori che portano all’insorgenza degli acufeni sono di natura batterica, come il meningococco che causa la meningite, il pneumococco per l’influenza, oppure il Treponema pallidum nel caso della sifilide.

– Cause oggettive
Alcuni farmaci come i FANS, i salicilati, i chemioterapici o gli amminoglicosidi comportano tra gli effetti collaterali anche l’insorgenza di ronzii alle orecchie.
Inoltre, l’abuso di sostanze alcoliche, di caffeina o l’assunzione di diuretici possono peggiorare la percezione degli acufeni.

– Cause muscolari
Gli acufeni di origine muscolare sono conseguenti a spasmi dei muscoli masticatori, a tensioni muscolari della colonna vertebrale oppure a contrazioni spastiche delle fibre connettive auricolari.

– Cause otologiche
Questo gruppo sono compresi tutti i fattori predisponenti all’insorgenza di acufeni che dipendono da patologie dell’orecchio, tra cui l’otite catarrale, la malattia di Meniere, l’otosclerosi, la presbiacusia (diminuzione della percezione uditiva a causa dell’invecchiamento), o anche semplicemente la formazione di tappi ceruminosi a livello del condotto uditivo esterno.

In alcuni pazienti predisposti, gli acufeni vengono innescati da fenomeni ipertensivi, da aterosclerosi o da sindromi anemiche.

Per diagnosticare la presenza di questo disturbo è necessario effettuare un esame audiometrico completato da una prova di movimento. Trattandosi di una malattia multifattoriale, è comunque piuttosto complesso riuscire ad arrivare ad una diagnosi certa, per la quale vengono richiesti anche esami del sangue e a volte prove diagnostiche di tipo strumentale.

Quali sono i trattamenti indicati in caso di acufene

Il primo rimedio per affrontare in maniera adeguata il ronzio auricolare è quello di evitare il più possibile l’esposizione a vibrazioni sonore di alta intensità, come volumi elevati di televisione, musica o cinema, oppure stimoli estremi come martelli pneumatici, spari di arma da fuoco o altro.

Alcuni specialisti suggeriscono di circondarsi con un costante rumore di bassa intensità, come quello di musica a basso volume o anche di un ventilatore: esso sarebbe in grado di coprire l’insopportabile ronzio alle orecchie.

Un rimedio particolarmente efficace è quello di dormire in posizione semi-eretta, appoggiando la testa almeno su due cuscini oppure sollevando il materasso per consentire un appoggio del capo sopra al corpo.

Anche lo yoga si è rivelato un supporto efficace per allentare lo stress ripercuotendosi positivamente sullo stato di salute di tutto l’organismo.
Alcuni pazienti sottoposti a terapie con agopuntura o ipnosi hanno ottenuto notevoli benefici.

Dal punto di vista dietetico è consigliabile assumere fermenti lattici probiotici in associazione a prolungate terapie antibiotiche per rinforzare le difese immunitarie.
È inoltre necessario seguire una dieta equilibrata e sana, ricca di verdura, frutta e alimenti integrali e povera di grassi e carboidrati semplici.

Tra i fitofarmaci maggiormente utilizzati in caso di acufene ci sono:
– ginkgo biloba, che viene impiegato per le sue notevoli proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e neuroprotettive;
– actea racemosa, che trova largo impiego nella preparazione di rimedi omeopatici;
– erbe sedative, le quali sono utilizzate per diminuire la tensione nervosa che spesso provoca l’insorgenza di ronzio auricolare.

Dal punto di vista farmacologico, i trattamenti maggiormente raccomandati sono quelli sintomatici, che devono essere utilizzati soltanto dopo l’identificazione della causa scatenante. Pertanto possono essere farmaci ipotensivi, antidepressivi oppure antibiotici quando gli acufeni dipendono da infezioni batteriche.

Soltanto quando il problema assume una rilevanza notevole, è possibile avvalersi dell’ausilio di apparecchi acustici in grado di mascherare il ronzio auricolare.
Una delle soluzioni migliori rimane comunque quella della prevenzione, consistente nella periodica ed accurata pulizia delle orecchie, allo scopo di evitare la formazione ed il deposito di cerume nel condotto uditivo esterno.

È poi consigliabile servirsi di protezioni acustiche in tutte le occasioni in cui siano presenti stimolazioni eccessive.
Bisogna infine rispettare le norme di sicurezza nei luoghi di lavoro indossando specifiche cuffie se il rumore supera la soglia di decibel accettati.

Che cos’é il glutammato monosodico

Il glutammato monosodico è un sale derivante dalla reazione tra l’acido glutammico (un aminoacido che si trova nelle proteine) e il sodio.
L’acido glutammico, a sua volta, è un composto naturale presente in numerosi alimenti, tra cui funghi, pomodori, latte e latticini, parmigiano, oltre che in molte alghe.

Di aspetto cristallino e di colore bianco, il glutammato di sodio trova largo impiego nella produzione dei dadi da brodo, sia in forma compatta sia granulare, e in una grande quantità di insaporitori per cibi.

Si tratta probabilmente del più comune esaltatore di sapidità utilizzato dall’industria alimentare, che lo aggiunge soprattutto a prodotti come pesci, carni e alcuni tipi di vegetali.

Grazie alle sue specifiche proprietà organolettiche, questa sostanza è in grado di stimolare i recettori sensoriali gustativi localizzati a livello della superficie linguale, provocando una piacevole sensazione.

Scoperto negli anni venti da un ricercatore giapponese, il glutammato rimane ancora oggi uno dei principali additivi utilizzati in quel Paese, il cui consumo mondiale si aggira intorno alle 200mila tonnellate all’anno.

La quantità di prodotto necessario per donare sapidità ai cibi è molto limitata, ma generalmente, dato che i recettori gustativi tendono ad adattarsi al suo sapore, essa aumenta progressivamente.

Negli Stati Uniti, in seguito a sperimentazioni di laboratorio, si è scoperto che il glutammato monosodico può essere estratto da scarti di bevande zuccherine, come lo sciroppo di glucosio oppure la melassa.
In seguito a tale ricerca, il suo consumo è aumentato moltissimo in relazione alla relativa facilità di produzione.

Il glutammato monosodico fa male?

Dopo un periodo in cui questo insaporitore è stato utilizzato in maniera massiccia, senza rispettare nessuna regola nutrizionale, anche perché, come accennato, la lingua si adatta facilmente al suo sapore, alcuni anni fa è insorta una problematica ad ampio raggio riguardante i potenziali danni derivanti dal suo impiego.

Intorno agli anni sessanta è stato portato avanti uno studio epidemiologico riguardante la così detta “sindrome da ristorante cinese”, consistente nella comparsa di cefalea, capogiri, tachicardia, disturbi della termoregolazione e palpitazioni soprattutto in soggetti che assumevano abbondantemente il glutammato.

Dato che il composto veniva aggiunto durante la preparazione di piatti tipici della gastronomia cinese, il disturbo prese appunto questo nome.

Questi sintomi compaiono in seguito a una probabile reazione allergizzante scatenata dalle molecole del composto, che, arrivando a contatto con le sinapsi neuronali, provoca la liberazione di elevate quantità di istamina.

Negli anni cinquanta, altri ricercatori si concentrarono sull’analisi delle conseguenze derivanti dall’impiego di glutammato a livello degli occhi, evidenziando una correlazione tra il composto e l’assottigliamento della membrana retinica, responsabile di un progressivo deterioramento della vista (in particolare dell’acuità visiva).

In alcuni soggetti predisposti, l’impiego continuativo dell’insaporitore ha contribuito all’insorgenza di disturbi di natura neurovegetativa di vario tipo.

Il principale pericolo è comunque relazionabile a un impiego continuativo di glutammato che sarebbe responsabile della tossicità cronica da esso derivante; in persone che hanno sospeso il suo utilizzo, infatti, l’epidemiologia dei disturbi risulta molto minore.

Dato che chimicamente il glutammato monosodico appartiene alla categoria dei sali, le conseguenze derivanti dal suo impiego sono quelle prodotte tipicamente da questi composti, e precisamente:

• aumento della pressione arteriosa (ipertensione secondaria);
• alterazioni del fisiologico ritmo del miocardio che tende a battere più spesso (tachicardia da rimbalzo);
• potenziamento della capacità di trattenere liquidi extracellulari (ritenzione idrica con manifestazioni edematose).

A questi sintomi generalizzati possono aggiungersi fenomeni patologici più specifici, la cui insorgenza è strettamente condizionata dallo stato fisico dell’individuo.

Se ad esempio il sistema immunitario risulta compromesso e non perfettamente funzionante è probabile che si verifichino fenomeni allergici che non riescono ad essere contrastati adeguatamente.

Nel caso in cui il soggetto sia reduce da un lungo periodo di convalescenza, oppure si trovi in cattive condizioni fisiche, l’assunzione di glutammato monosodico può innescare pericolose reazioni avverse che, secondo recenti evidenze cliniche, potrebbero derivare da un’alterata reazione antigene/anticorpo.

Quando una persona soffre di ipertensione oppure di problemi funzionali del miocardio è assolutamente sconsigliato l‘utilizzo di questo prodotto in quanto le probabili reazioni nocive sono molto frequenti.

Anche durante il periodo gestazionale oppure nella fase di allattamento è necessario che la donna eviti di ingerire alimenti che contengono glutammato poiché potrebbe manifestare allergie di natura alimentare.

Secondo numerosi pediatri è indispensabile evitare che i bambini si nutrano con cibi insaporiti con questa sostanza sia per la probabile comparsa di effetti collaterali immediati, sia soprattutto per quelli a lungo termine, particolarmente dannosi nel periodo della prima infanzia.

Gli anziani, spesso affetti da patologie croniche come ipertensione, diabete, insufficienza cardiaca o renale, non devono nutrirsi con alimenti contenenti glutammato in quanto la sua azione può peggiorare notevolmente i loro disturbi.

Quando l’apparato renale non funziona adeguatamente, il metabolismo corporeo risulta alterato, con effetti nocivi per l’intero organismo; in persone affette da tale malattia (peraltro molto diffusa) è necessario evitare l’uso di insaporitori, scegliendo una dieta iposodica.

Parecchie persone che si servono abitualmente del composto per insaporire le vivande hanno anche lamentato un anomalo intorpidimento della parte posteriore del collo e della nuca, in grado di irradiarsi fino a spalle e arti superiori.

In alcuni casi sono stati riferiti fenomeni di pressione sulle guance, parestesie, costrizione al petto e lieve dolore alla mandibola, sempre collegabili all’utilizzo di glutammato.

Secondo le più recenti linee guida, questo prodotto potrebbe innescare mutamenti dell’umore, con la comparsa di nervosismo e irritabilità, disturbi del ritmo circadiano e deterioramento qualitativo del riposo notturno.

Se sintomi di questo genere diventano talmente forti da pregiudicare la qualità di vita diventa necessario, oltre che sospendere immediatamente l’assunzione di glutammato, effettuare accertamenti approfonditi per scoprire quale sia il collegamento con le diverse manifestazioni.

Un allergologo è il professionista a cui fare riferimento in questi casi, per impostare un corretto protocollo terapeutico e dietetico.

In generale si può quindi dedurre che, nonostante molti studi nutrizionistici abbiano confermato l’assoluta innocuità del glutammato, è comunque consigliabile limitarne l’impiego a brevi periodi di tempo, soprattutto per individui soggetti a qualche patologia.

La fibromialgia è una patologia reumatica a carico dell’apparato osteo-articolare che colpisce muscoli, fibre tendinee e legamenti, provocando una notevole sintomatologia dolorosa.
A differenza dell’artrite, questa malattia non provoca alcuna degenerazione delle strutture anatomiche interessate, e per questo, solitamente non risponde a trattamenti con i tradizionali farmaci antinfiammatori (FANS).

Quali sono i sintomi della fibromialgia

I sintomi che caratterizzano questa sindrome sono numerosi e spesso, quando presenti contemporaneamente, si potenziano vicendevolmente amplificando il dolore e creando notevoli disagi al paziente.
Di seguito i principali sintomi:
– dolore diffuso che tende alla cronicità (iperalgesia);
– aumentata tensione delle fibre muscolari;
– rigidità articolare e deambulatoria;
– astenia (debolezza muscolare generalizzata);
– sindrome del colon irritabile;
– disturbi del bioritmo sonno-veglia;
– ansia e depressione;
– disturbi da stress (sindrome post-traumatica da stress).

Quali sono le cause della fibromialgia

Anche se la causa di tale malattia non è stata ancora identificata con assoluta certezza, la sua patogenesi sembra essere collegata a numerosi fattori; si parla appunto di genesi multifattoriale che provoca l’insorgenza del disturbo.
L’unica certezza a tal riguardo conferma che, come fattore scatenante, di solito ci sia stato un fattore traumatico di natura organica oppure psichica, da cui è derivato in seguito il complesso dei sintomi.
I fattori coinvolti sono di tipo:
– biochimico;
– neurochimico;
– genetico;
– ormonale;
– ambientale;
– psico-emotivo.

Chi soffre di fibromialgia tende ad amplificare la percezione del dolore, probabilmente per fenomeni di diminuita inibizione, e quindi condiziona il cervello nell’elaborazione della sensibilità dolorifica.
La causa predisponente, come accennato, è di solito un trauma di natura fisica, un disturbo infiammatorio oppure un intervento chirurgico, tutte situazioni che innescano un meccanismo di evidente stress psicologico collegato al dolore.

Come conseguenza il paziente incomincia ad avvertire una sensazione amplificata di dolore relativa a determinati atteggiamenti posturali oppure locomotori, che non sempre corrisponde alla realtà.
Nella genesi della fibromialgia, un ruolo di primaria importanza è quello relativo al funzionamento del sistema nervoso; si tratta infatti di un disturbo relativo all’elaborazione del dolore che provoca numerose anomalie neurobiologiche.
Pertanto viene classificata come una sindrome correlata ad un’errata comunicazione intercellulare.

Quali sono i principali fattori predisponenti della fibromialgia

Una delle teorie maggiormente accreditate è quella secondo cui esista un’imperfetto funzionamento dei neurotrasmettitori, forse mediato da sostanze ormonali.
I principali fattori predisponenti della fibromialgia sono i seguenti:
– forti stress di tipo esogeno (ambientale) oppure endogeno (soggettivo) che modificano il funzionamento dei neurotrasmettitori adrenalina, noradrenalina, serotonina e dopamina, e tali sostanze amplificano la percezione del dolore;
– modificazioni funzionali dell’apparato endocrino, con alterata secrezione degli ormoni;
– iperfunzionalità del sistema nervoso ortosimpatico con alterazione nell’interpretazione degli stimoli dolorosi;
– stress fisico o emotivo, che agiscono potenziando la sensibilità dolorifica;
– traumi fisici in seguito ad incidenti oppure come conseguenza ad interventi chirurgici;
– alterazioni della sintesi ormonale, soprattutto a livello dell’asse ipotalamo-ipofisaria che, a sua volta, interferisce con la funzionalità delle ghiandole surrenali, innescando un’incremento nella sintesi di cortisolo;
– alterazione del ritmo sonno-veglia;
– predisposizione famigliare (ipotesi di trasmissione poligenica);
– mutazioni genetiche del corredo cromosomico del soggetto;
– alcune patologie, come mononucleosi, patologie virali, morbo di Lyme.

Trattamento della fibromialgia

Per impostare un corretto protocollo terapeutico è necessario effettuare preventivamente una diagnosi corretta mediante gli approfondimenti clinici che il neurologo ritiene opportuni.
I trattamenti farmacologici prevedono l’impiego di alcuni principi attivi efficaci nei confronti del dolore cronico.
Vengono poi anche impiegati gli antidepressivi principalmente triciclici da soli o in associazione con benzodiazepine.
Un altro approccio terapeutico prevede l’assunzione di farmaci miorilassanti e di altri inibitori della ricaptazione della noradrenalina.
Si sono dimostrati particolarmente efficaci gli analgesici come il tramadolo ed il paracetamolo.
Poiché questa malattia è caratterizzata da iperstimolazione delle fibre muscolari, si possono utilizzare anche farmaci antiepilettici, come il gabapentin.

Le terapie fisiche come termoterapia, ionoforesi e TENS possono sortire risultati incoraggianti.
Infine, un approccio estremamente valido si è rivelato quello relativo all’alimentazione.

10 alimenti da non consumare in caso di fibromialgia

1. Zuccheri raffinati

Sono sostituibili con carboidrati grezzi, molto più adatti in caso di questa patologia in quanto non affaticano l’apparato digerente né il pancreas interessato alla produzione di insulina.

2. Carne rossa

Da sostituire con proteine di origine vegetale (soia, seitan, tofu o germe di grano) oppure proteine di origine animale come quelle derivanti da pesce, uova e latticini, e raramente da carni bianche (pollame e coniglio).

3. Sale

Deve essere ridotto al minimo per evitare dannosi sbalzi di pressione ed anche l’insorgenza di fenomeni di ritenzione idrica, molto pericolosi per l’apparato osteo-articolare.

4. Caffè e tè

In quanto contenenti caffeina e teina, che sono due principi attivi eccitanti, che possono acuire la sensibilità nervosa già estremamente elevata in questa malattia.

5. Bevande alcoliche

In quanto l’alcol potenzia l’eccitabilità cellulare contribuendo ad aumentare la sensibilità propriocettiva.

6. Olio

Per la sua azione infiammatoria e per lo scarso contenuto di acidi grassi omega-6 e omega-3, gli oli da cucina non sono indicati in presenza di sindromi infiammatorie come la fibromialgia.

7. Latte e latticini

Il latte è un prodotto fortemente allergenico, che può scatenare violente reazioni infiammatorie e che pertanto non è consigliabile in caso di fibromialgia che è appunto un disturbo di tipo infiammatorio.

8. Grani raffinati

Tutti i prodotti da forno che impiegano grani raffinati, non contengono fibre e vitamina B, inoltre hanno un indice glicemico elevato e possono accelerare il decorso di alcune malattie degenerative come la fibromialgia.

9. Additivi alimentari

Tutti i coloranti ed additivi alimentari di sintesi sono assolutamente controindicati nelle patologie di natura infiammatoria in quanto possono scatenare delle reazioni avverse per la presenza di glutammato monosodico ed aspartame.

10. Alimenti industriali

Gli alimenti industriali contengono elevate concentrazioni di grassi idrogenati; si tratta di molecole lipidiche nocive che aumentano la probabilità di insorgenza di alcune sindromi infiammatorie, a carico dell’apparato intestinale e del sistema osteo-articolare. Questa azione potenziante sulle malattie degenerative si è rivelata particolarmente pericolosa per soggetti portatori di fibromialgia, per questo motivo sono assolutamente sconsigliati tutti gli alimenti fast food, le merendine, gli snack e la maggior parte dei cibi fritti o conditi con intingoli ricchi di lipidi.

L’intolleranza al glutine

Ti senti spesso gonfia, stanca e confusa? Potresti essere intollerante al glutine, la famosa proteina che trovi all’interno di cereali come farina, avena o orzo. Ogni volta che la ingerisci, il tuo corpo reagisce manifestando alcuni sintomi che non sono univoci, quindi non interessano soltanto una zona del tuo organismo, ma sono piuttosto generalizzati. Questa ipersensibilità può presentarsi in qualsiasi stagione della vita e soprattutto può insorgere all’improvviso, senza nessun motivo apparente. Il problema è che diventa problematico mangiare, gestire la propria vita sociale perché i disturbi tipici minano senza sosta il tuo benessere quotidiano. Riconoscerla e curarla diventa quindi fondamentale per riconquistare una qualità di vita soddisfacente ed equilibrata.

Intolleranza al glutine e celiachia

Intolleranza al glutine e celiachia sono due cose molto diverse. La celiachia è una risposta immunitaria dell’organismo che, se non curata, provoca una serie di danni alle pareti intestinali. Consiste in una vera e propria infiammazione che insorge quando il soggetto celiaco ingerisce la proteina del glutine. È una condizione permanente che interessa, secondo le ultime stime, ben 600.000 italiani. Le più colpite sono le donne.

L’ipersensibilità al glutine invece ha in comune con la celiachia alcuni sintomi ma è senza dubbio una condizione meno grave. Non è ben chiaro perché insorge a un certo punto della nostra vita, ma quello che sappiamo è che non coinvolge il nostro sistema immunitario e non danneggia il tratto gastrointestinale. A volte viene scambiata per l’allergia al grano ma in realtà non hanno molto in comune, soprattutto a livello di sintomi perché nel caso dell’intolleranza al glutine sono molto più lievi e non pericolosi per la nostra salute.

Diagnosticare l’intolleranza al glutine

La prima cosa che dovrai fare, quando sospetti una sensibilità a questa proteina, sarà un esame per escludere la presenza di un’eventuale malattia celiaca. Puoi farlo comodamente anche a casa tua perché in farmacia vendono un kit che, in meno di dieci minuti, ti svela se sei allergica al glutine

Se il risultato dovesse essere negativo, allora è molto probabile che tu sia semplicemente intollerante, una condizione che puoi affrontare in tutta tranquillità. Proprio perché non esistono test specifici per stabilire la presenza dell’intolleranza, devi prestare molta attenzione ai sintomi e alle sensazioni che provi dopo un pasto a base di cereali. L’attenta osservazione infatti delle reazioni del tuo corpo ti aiuterà a capire meglio cosa succede al tuo organismo.

Come riconoscere se sei intollerante al glutine

Prima di elencarti i sintomi che possono essere riconducibili a un’intolleranza al glutine, ti ricordiamo di consultare sempre il tuo medico in quanto la loro comparsa non è necessariamente segno di ipersensibilità ma può essere collegata ad altri disturbi e patologie.

Diarrea e costipazione

Chi è intollerante al glutine spesso lamenta di soffrire a periodi alterni di stitichezza e diarrea. Se la comparsa di questi sintomi è transitoria allora non devi preoccuparti, se invece permangono possono essere legati all’ingestione di cereali e farine.

Gonfiore

Prova a notare come ti senti dopo aver consumato un piatto di pasta o una fetta di pane. Se lo stomaco ti si gonfia, “borbotta” e ti sembra di avere una mongolfiera al posto della pancia, è probabile che tu sia intollerante al glutine. A questa spiacevole sensazione è legata anche la presenza di difficoltà digestive e di continui dolori addominali, lievi ma persistenti.

Cheratosi pilare

È detta anche “pelle di pollo” e si manifesta soprattutto dietro le braccia. La sua presenza può indicare una probabile ipersensibilità al glutine, in quanto tale proteina inibisce l’assorbimento di acidi grassi e vitamina A a livello intestinale, provocandone la carenza e favorendo l’insorgenza della cheratosi.

Nausea

Le persone che hanno qualche problema con il glutine spesso manifestano una sensazione di nausea dopo averlo ingerito. Ovviamente questo sintomo può essere legato a varie cause, ma la sua persistenza potrebbe essere indice di sensibilità.

Stanchezza

Ti senti spesso stanca e affaticata senza motivo? A volte ti sembra di avere la testa tra le nuvole oppure confusa e annebbiata? Questi sintomi potrebbero essere la spia di un’intolleranza, soprattutto se insorgono dopo i pasti. Se dopo pranzo ti assale la voglia di riposarti, sbadigli spesso e andresti soltanto a farti una bella dormita, questi potrebbero essere i segnali di una forte reazione del tuo organismo al glutine.

Squilibri ormonali

Il glutine interferisce anche sulle nostre funzioni ormonali, manifestandosi con un’infertilità inspiegabile, una sindrome mestruale particolarmente importante o addirittura nella presenza dell’ovaio policistico.

Disturbi neurologici

A volte è una vertigine oppure la terribile sensazione di stare per svenire. Altre volte ancora invece sono crisi di ansia inspiegabili, crisi di pianto o addirittura una leggera depressione. La sensibilità al glutine comporta anche degli squilibri a livello neurologico che vanno monitorati con attenzione e che possono risolversi semplicemente modificando l’alimentazione.

Emicrania e mal di testa

Il campo delle emicranie e dei mal di testa è molto ampio e a volte difficile da esplorare. Il dolore insorge sulla base di numerose cause come un’emozione, un cibo, la temperatura o la predisposizione genetica, ad esempio. Ti consigliamo di tenere un piccolo quaderno dove annoterai tutte le crisi di dolore che hai avuto dopo un pasto a base di glutine. L’intolleranza infatti scatena mal di testa ripetuti con un dolore che va da lieve a moderato. La sospensione degli alimenti incriminati può portarti un rapido sollievo.

Dolore alle articolazioni

La casistica medica ha dimostrato che uno dei sintomi che lamentano spesso gli intolleranti al glutine è il dolore a carico delle articolazioni. Questo malessere sorge all’improvviso e non è legato a un eventuale sovrappeso. Inizi ad aver problemi alle ginocchia ad esempio, oppure senti le dita strane e gonfie o accusi disturbi sulle braccia. Se non hai particolari patologie o non hai subito traumi come distorsioni o fratture, allora è probabile che tu soffra di ipersensibilità a questa proteina.

Accanto a questi sintomi comuni, l’intolleranza può manifestarsi con la comparsa di eruzioni cutanee, dermatiti ed eczemi su varie parti del corpo.

Vivere con l’intolleranza al glutine

Vivere con questo tipo di intolleranza vuol dire escludere dalla propria alimentazione tutti gli alimenti che contengono il glutine. Oggi adottare questo stile di vita è più semplice rispetto al passato in quanto, visto l’aumento esponenziale di casi di celiachia e ipersensibilità, gli alimenti privi di glutine sono facilmente reperibili nella grande distribuzione.

In linea di massima ti consigliamo di rivolgerti a un medico che saprà orientarti e formulare il regime alimentare più adatto alle tue esigenze. L’intolleranza al glutine può essere una condizione reversibile e lo specialista saprà indicarti tempi e modi per reintrodurlo senza rischi o inutili fastidi.

Gli angiomi rubini sono delle piccole imperfezioni cutanee, nello specifico dei tumori benigni, ed è utile sottolineare fin da subito che essi non rappresentano affatto una minaccia per la salute, a condizione che non si ingrandiscano oltremodo.
Entriamo dunque nel dettaglio e cerchiamo di capire quali sono e peculiarità di questi difetti della pelle che, nella grande maggioranza dei casi, sono considerati irrilevanti anche sul piano prettamente estetico per via delle loro esigue dimensioni.

Che cos’è l’angioma rubino

L’angioma rubino è una piccola papula di colore rosso, la quale dunque si distingue in modo piuttosto netto dalla superficie cutanea per via della sua differente cromia.
Le sue dimensioni, ad ogni modo, sono in genere davvero molto piccole, con un diametro che spazia da 3 a 5 mm, proprio per questo motivo come si diceva in precedenza è frequente che l’angioma non venga considerato un difetto estetico degno di nota.
Può capitarti di notare un angioma rubino su qualsiasi punto del tuo corpo, tuttavia queste formazioni riguardano principalmente il tronco, le spalle e gli arti.
Questi tumori benigni sono molto comuni sia tra le donne che tra gli uomini, mentre per quel che riguarda l’età il manifestarsi di questi difetti della pelle diviene molto più frequente in corrispondenza dell’invecchiamento: tra le fasce d’età più anziane, infatti, questi problemi cutanei sono molto più frequenti.

Rivolgiti a un dermatologo qualora l’angioma cresca in modo eccessivo

La comparsa dell’angioma rubino è del tutto asintomatica e non arreca alcun dolore, inoltre è importante rimarcare ancora una volta che queste formazioni non rappresentano una minaccia per la salute laddove le dimensioni rimangano contenute.
L’angioma rubino è infatti un tumore benigno che si origina da una cellula endoteliale, tuttavia qualora tu stia riscontrando una crescita repentina ed eccessiva nelle dimensioni di queste imperfezioni, non esitare nel rivolgersi subito a un dermatologo.
Solo il dermatologo, d’altronde, può fornirti delle informazioni certe ed attendibili sulle peculiarità delle imperfezioni che possono venire a presentarsi sullo strato cutaneo, di conseguenza non bisogna mai sbilanciarsi in autodiagnosi o trarre delle conclusioni superficiali: una visita specialistica è sempre raccomandata anche laddove tu abbia solo un semplice dubbio sulla condizione della tua pelle.

Eliminare un angioma rubino: un’operazione assolutamente possibile

Se hai notato un angioma rubino sul tuo corpo, dunque, non devi fare assolutamente nulla, se non accertarti che le dimensioni non stiano crescendo oltremodo e che la sua forma non divenga insolita.
Può tuttavia accadere che l’angioma rubino comporti dei sanguinamenti piuttosto fastidiosi, di conseguenza in casi simili può essere opportuno provvedere alla sua eliminazione. In occasioni simili sono spesso gli stessi dermatologi, a seguito di una visita specialistica, a suggerire ai loro pazienti l’eliminazione dell’angioma, allo stesso tempo puoi richiedere il compimento di tali operazioni anche qualora tu senta l’esigenza di cancellare queste imperfezioni per semplici ragioni estetiche.
Eliminare un angioma rubino è assolutamente possibile ed è un’operazione che può essere compiuta in molti diversi modi, scopriamo subito quali sono le modalità di intervento più gettonate.

Eliminare un angioma rubino con un moderno trattamento laser

Negli ultimi tempi il laser è divenuto un autentico protagonista nel mondo dei trattamenti di medicina estetica, esso infatti viene utilizzato per la realizzazione degli interventi più disparati, dall’eliminazione di una cicatrice fino ai trattamenti anti-age, non stupisce dunque il fatto che gli angiomi possano essere eliminati con successo anche in questo modo, attraverso dei trattamenti rapidi, indolori e sicuri.

In questi casi si eseguono delle sedute utilizzando degli appositi macchinari che emettono uno speciale laser pulsato, e sono appunto degli interventi molto semplici che non richiedono ricoveri ospedalieri, tantomeno delle particolari precauzioni nella fase post-operazione; al più può capitare che rimangano visibili sulla pelle, per alcuni giorni, dei lividi.

Non è mai superfluo sottolineare che gli interventi eseguiti tramite laser, per quanto rapidi e pratici, vadano effettuati solo ed esclusivamente da professionisti specializzati: purtroppo non sono stati rari i casi di persone che hanno operato in modo del tutto illegale in questo settore, causando molto spesso dei seri danni agli ignari pazienti.
Se intendi richiedere un intervento come questo, dunque, accertati che il professionista a cui ti sei rivolta sia accreditato.

Altre soluzioni per eliminare gli angiomi rubini

Altre soluzioni piuttosto frequenti per eliminare questo tipo di angiomi sono l’elettrocauterizzazione, la criochirurgia e l’escissione; scopriamole subito nel dettaglio.

L’elettrocauterizzazione è un intervento piuttosto tradizionale il quale si fonda sostanzialmente sulla bruciatura dell’angioma, la quale viene ovviamente eseguita tramite delle apposite strumentazioni elettriche.
La criochirurgia, all’opposto, si basa sul congelamento dell’angioma rubino, e in questo caso si fa ricorso all’azoto liquido.
L’escissione, infine, è il trattamento meno moderno, nonché quello obiettivamente meno consigliabile per fronteggiare questo piccolo problema della cute.
L’escissione prevede infatti che l’angioma venga eliminato dallo strato cutaneo raschiando sul medesimo un apposito strumento tagliente, dunque è evidente che questa soluzione sia piuttosto invasiva.

A cosa è dovuto l’insorgere di un angioma rubino?

È sicuramente molto interessante chiedersi quali siano le cause di questo difetto cutaneo, tuttavia ancora oggi il tema è molto dibattuto.
Sono state formulate molte diverse ipotesi a riguardo, si ritiene infatti che la formazione degli angiomi rubini possa essere favorita dall’esporsi ai raggi solari senza un’adeguata protezione, oppure dall’uso di determinate tipologie di medicine, tuttavia la scienza medica non ha ancora fornito nessuna conferma ufficiale.

I diversi modi con cui è chiamato l’angioma rubino

Nel fornirti un quadro quanto più completo possibile su ciò che riguarda l’angioma rubino possiamo proporti infine una curiosità, ovvero quella relativa ai diversi nomi con cui viene definito questo tumore benigno.
È frequente, ad esempio, che esso sia chiamato angioma ciliegia, dal momento che la sua colorazione ricorda quella tipica di questo frutto, oppure angioma Campbell De Morgan, dal nome del chirurgo che lo descrisse per la prima volta.
Dal momento che, come detto in precedenza, l’angioma rubino tende a presentarsi con particolare frequenza soprattutto nella fascia d’età over 75, è consueto anche che venga definito angioma senile.